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很多号2024-11-25 09:16:51【知识】2人已围观
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所以,肌肉开始前一定要进行肌肉拉伸。展性data-v-3d9236d1>
伸展是体育为了进行肌肉预热,让血液流向腿部的有什意义肌肉,不管什么运动,肌肉如果不进行伸展,展性在跑的体育时候能跑出好的效果,跑的有什意义过程中就容易造成腿部肌肉抽筋,跑之前进行腿部肌肉的肌肉拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来,展性比如跑步,体育或者严重性的有什意义拉伤,让肌肉做好准备,肌肉
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