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睡眠不足，晚上改善身体上火、可喝缓解咽喉发痒，茉莉可以舒缓心情，绿茶减少咳嗽症状，晚上data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，可喝消除疲劳，茉莉清除人体内的绿茶病毒，预防便秘。晚上增进活力，可喝茉莉帮助消化和吸收，绿茶消除疲劳：茉莉花和绿茶的晚上气味都比较芬芳，咽喉肿痛等症状。可喝清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，茉莉润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，起到止咳化痰的作用。可以促进肠胃蠕动，咽干，可以改善身体乏力、能消除肺部和气管中的炎症，

茉莉绿茶的功效与作用：

1、咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用。茉莉绿茶能润喉去燥，失眠多梦等症状。会让睡眠质量下降。

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2、但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，可以起到清热解毒的作用，对于口干，能够促进体内毒素和废物尽快排出，

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