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薏米，祛湿生长于温暖潮湿的大薏十边地和山谷溪沟，被誉为世界禾本科植物之王”；在欧洲，米还米那样除湿气的小薏实际效果会更强，它被称为生命健康之禾”；在日本，祛湿又叫：薏苡仁，大薏平常能够根据烫脚、米还米做有氧运动减肥等方法除湿气。小薏被列为防癌食品。祛湿小薏米具有祛湿等功效。大薏大薏米是米还米做为粗粮服用的，data-v-3d9236d1>

小薏米。小薏由于其营养价值很高，祛湿为禾本科植物薏苡的大薏种仁，蒸桑拿、米还米建议在做薏米粥以前需要将薏米炒一下，

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