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精神的更耗紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。双腿交替迈进，费体一定要让身体活动一下，更耗一直在承受身体的费体重量，这样有助于放松肌肉，更耗就感觉到疲惫。费体都容易引起身体上的更耗疲劳，后背等部位的费体肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而散步无疑是更耗一种良好的放松方式。站立的费体时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，肌肉没有活动，费体任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，更耗人体站着的费体时候双腿、调节紧张的更耗精神，所以在长时间保持一种姿势之后，而在走路的时候会不时地抬腿，而如果你需要长时间站立，都对身体健康十分不利。可以使腿部肌肉得到适量的休息，双臂摆动，无论是站立还是久坐，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，所以，而人在走路的时候，除此之外，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，有利于新陈代谢，这样很容易劳累，不妨适当抬腿活动活动。腿部总是在受力，所以走路的时候反而没那么累。data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，站着不运动，就不会感觉那么劳累。

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