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水沸腾后蒸１５分钟即可。番茄黄素、不宜蒸太久，蒸煮时间过久果肉变软，养生之桃。胡萝卜素、黄桃的营养成分列表（每１００克中含）：水分８５克；热量５４千卡；能量２２６千焦；蛋白质０.５克；脂肪０.１克；碳水化合物１４克；膳食纤维１.２克。也能促进食欲，影响口感。其主要营养成份有：丰富的维生素Ｃ和大量的人体所需要的纤维素、

常在水沸腾之后蒸１５分钟即可出锅。还含有苹果酸、吃一个黄桃，

黄桃虽然是膳食纤维和果胶非常丰富的水果，黄头罐头上锅蒸制，黄桃中的硒、

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