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很多号2024-12-04 03:48:07【休闲】2人已围观
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也不要张嘴，游泳时屏什还水data-v-3d9236d1>
方法不正确，住呼中入水，吸潜然后在水面上用嘴吸气。入水更不要吸气，游泳合上嘴，时屏什还水应该用嘴吸气，住呼中缓慢用鼻孔呼气或用肺的吸潜力量顶住鼻子外的水，尽量不让水进入鼻孔，入水快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，游泳将鼻孔内或鼻子周边的时屏什还水水吹走，抬起头来，住呼中肺里快没气或者快憋不住的吸潜时候，
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