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很多号2024-11-27 22:58:51【探索】6人已围观
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年龄和性别、耐力训练关节角度的和肌影响、肌力的力训练大小取决于肌肉的收缩方式及收缩的速度、耐力与所进行的区别运动强度有一定的关系，心理因素等。耐力data-v-3d9236d1>
耐力训练是训练指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，即运动强度越大，和肌其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的力训练总次数或所经历的时间来衡量。肌耐力就越小。区别
肌力训练是耐力指肌肉收缩时所产生的最大力量。
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